Постковидный дисбиоз. Что скрывает наш кишечник?
Постковидный дисбиоз. Что скрывает наш кишечник? Кишечник в своей слизистой оболочке содержит около 70% всех иммунных клеток организма. На каждый его метр приходится 1010 лимфоцитов1,
Иммунолог Олег Назар: «Иммунитет нужно укреплять бережно»
О том, кто в первую очередь должен позаботиться об иммунитете, как его укрепить и какую роль играет иммуноглобулин А для нашего здоровья, рассказал врач-аллерголог высшей категории, иммунолог, кандидат медицинских наук Олег Назар.
О важности укрепления иммунитета знает, пожалуй, каждый. И способов сделать это – огромное количество: начиная от безопасного поедания свежих овощей заканчивая приемом «чудо-лекарств» сомнительного происхождения. Но как укрепить иммунитет профессионально и главное – безопасно, знают только врачи. Мы поговорили об иммунитете с врачом-аллергологом высшей категории, иммунологом, кандидатом медицинских наук Олегом Назаром.
Бывают ли дефекты иммунитета?
– Олег Владимирович, давайте начнем с самого начала. Что такое ослабление иммунитета?
Состояние иммунитета напрямую зависит от работы организма и воздействий окружающей среды. Эти факторы оказывают как положительное, так и отрицательное влияние на иммунную систему. Существует понятие иммунных дефектов. Первое, чем они дают о себе знать, – это инфекционные проявления. Если человек болеет 5-6 раз в год ОРВИ и простудными заболеваниями с осложнениями – бронхитом или воспалением легких, то это значит, что существуют проблемы иммунитета.
Можно сказать, что основные проявления иммунной недостаточности – это отсутствие эффекта от традиционной терапии, синдром «хронической усталости», аллергические реакции и частые ЛОР-заболевания.
Что может послужить причиной снижения иммунитета?
Иммунная система является сложной структурой. Как вы понимаете, причин для ослабления иммунитета очень много. Есть сопутствующие заболевания: перенесенные травмы или операции, онкологические заболевания, ВИЧ, иммунодефициты и т.д. Важен и образ жизни. Если человек неправильно питается, курит, злоупотребляет алкоголем, употребляет наркотические вещества, переутомляется либо, наоборот, не получает нормальной физической нагрузки, живет в неблагоприятных экологических условиях, это не пойдет на пользу его иммунитету.
Возрастные кризисы иммунитета
– Кто в первую очередь должен заботиться о своем иммунитете?
Это очень важно, прежде всего, для пожилых людей и детей. Есть такое понятие, как критические периоды формирования иммунитета. Дети получают иммунитет с материнским молоком. В дальнейшем о поддержании и укреплении защитных сил организма ребенка должны заботиться родители.
Вторая категория – это пожилые люди. Им дополнительная иммунная защита требуется в связи с тем, что у них происходят изменения в эндокринной системе, уменьшается количество иммуноглобулина А и как следствие – снижается иммунитет.
Что именно нужно делать для его укрепления?
На самом деле совсем не просто помочь иммунитету, но это возможно. В первую очередь нормализуем образ жизни, балансируем питание и режим сна. Избавляемся от причин, вызвавших падение иммунитета, и строго следуем рекомендациям врача, которые были даны при назначении медикаментозного лечения иммунного дисбаланса.
Важно также понимать, что 80% иммунной системы находится в кишечнике. Есть такое понятие, как рациональное распределение факторов иммунной системы по организму. То есть для того, чтобы выжить, организм «придумал» скорость реакций. Чем быстрее иммунная система «поймает нарушителя» (бактерию или вирус), тем меньше шансов, что заболевание проявится. Что происходит? Если в организм попадает инфекция, она захватывается лимфоцитами и с током лимфы попадает в лимфатические узлы, где происходит реакция. Идет презентация «чужака» иммунной системе, ее стимуляция. Так вот чем ближе лимфоузел к месту внедрения «нарушителя» и чем быстрее его поймают, тем быстрее мы выздоровеем.
Куда чаще всего попадает инфекция?
На кожу и слизистые оболочки. Соответственно, в коже и на слизистых оболочках имеется масса иммунных факторов: это лимфатические узлы, сама слизистая содержит иммуноглобулины, интерфероны и др. Одним из главных механизмов защиты слизистых оболочек является секреторный иммуноглобулин А. От его концентрации и зависит активность иммунной системы. Практически все препараты, которые могут повышать содержание секреторного иммуноглобулина А, являются иммуностимуляторами, безопасно усиливающими активность иммунитета. Поэтому любые препараты – пробиотики, компоненты бактерий, лизаты бактерий, которые повышают содержание секреторного иммуноглобулина А, наиболее эффективны для профилактики.
Если говорить о продуктах, содержащих специальные штаммы лакто- и бифидобактерий, восстанавливающих микрофлору и способствующих синтезу иммуноглобулина А, то их можно принимать как для профилактики, так и в остром периоде.
Какой препарат для повышения иммунитета вы рекомендуете пациентам?
Мои пациенты принимают Fluvir. У Fluvir четкая доказательная база, основанная на клинических исследованиях. Второй важный момент – препарат адаптированный. С одной стороны, он нормализует микрофлору, а с другой – повышает синтез секреторного иммуноглобулина А.
Есть понятие «неспецифические факторы иммунной системы». Те, которые работают всегда и против всего. Хоть стафилококк, хоть герпес, хоть вирус – реакция идет одинаковая. Вот так и иммуноглобулин А. Он пытается связаться со всеми инфекционными агентами, которые попадают на слизистую оболочку.
Если, к примеру, у ребенка склонность к стоматитам и низкое содержание иммуноглобулина А в слюне, то назначать Fluvir тоже можно, согласно разработанной производителем схеме приема. Плюс идет нормализация микрофлоры – пищеварение возвращается в норму, повышается всасывание питательных веществ. К тому же это не истощает работу иммунной системы. Fluvir бережно воздействует на иммунитет, и его можно назначать даже детям с 2-х месяцев.
Как закаляется иммунитет
– И вопрос, который я не могу не задать, учитывая сегодняшнюю эпидемиологическую ситуацию. Почему так важно сейчас укреплять иммунитет в больших коллективах?
Есть такое понятие – предсезонная иммуностимуляция. Мы знаем, что весной и осенью, перед сменой сезона, люди начинают болеть. Почему? Во-первых – активизируются респираторные инфекции. Во-вторых – подводит коллективный иммунитет. С точки зрения эпидемиологов, в замкнутом коллективе сложно остаться здоровым, если кто-то начнет болеть. В таком случае может помочь неспецифическая профилактика – стимуляция иммунной системы. Если иммунитет работает адекватно, то болезнь будет протекать в легкой форме. Поэтому мы рекомендуем препараты, которые мягко укрепляют иммунитет.
Рекомендуем к прочтению
Состав и действие Флувира В состав симбиотика Флувира включены пять живых лакто- и бифидобактерий (Lactobacillus plantarum LP01, Lactobacillus plantarum LP02, Lactobacillus rhamnosus LR04, Lactobacillus rhamnosus
Исследования и медицинское применение
Исследования и медицинское применение Научные исследования, подтверждающие эффективность симбиотиков Примерно за 50 лет с начала использования пробиотиков в медицине накоплен огромный научный и практический опыт,
