Состав и действие Флувира В состав симбиотика Флувира включены пять живых лакто- и бифидобактерий (Lactobacillus plantarum LP01, Lactobacillus plantarum LP02, Lactobacillus rhamnosus LR04, Lactobacillus rhamnosus
Микробиом – космос внутри нас
Вы когда-нибудь задумывались, насколько вы – человек? А можете ли измерить свою принадлежность именно к людям в процентах?
Ладно, не заморачивайтесь. Эти соотношения почти 20 лет назад вычислили американские ученые. Исследователи Национального института здоровья США (National Institutes of Health – NIH) выяснили, что только 10% клеток в нашем организме являются собственно человеческими. Остальные 90% принадлежат населяющим нас микроорганизмам. Численность пришельцев – более 100 триллионов. Эти колонизаторы врываются в организм младенца еще при прохождении им родовых путей, а затем несколько недель активно заселяют нашу слизистую сверху донизу. Больше всего их поселяется в кишечнике, где площадь собственно слизистой – самая большая. Бактерии, грибы, дрожжи и другие простые организмы закрепляются на ней, образуя плотный слой, так называемую биопленку.
Это просто космос! К тому же все эти бифидобактерии, лактобациллы, бактериоиды, энтерококки и кишечные палочки наше воображение действительно рисует как пришельцев. Обратите внимание, это мы только представителей нормальной микрофлоры вспомнили. Именно их в этом «космосе» более 99%. А еще есть условно-патогенные бактерии: стафилококки, клостридии, синегнойная палочка, спирохеты, микоплазмы и т.д.
Вот такое 100 триллионное сообщество, то есть совокупность микроорганизмов, постоянно живущих в нашем организме, ученые называют микробиомом. И, оказывается, это он влияет на мыслительные процессы, управляет нашим настроением, иммунитетом и может спасти от стресса.
Депрессия рождается в кишечнике
Как бы странно это ни звучало, но в кишечнике содержится множество нервных окончаний. За это его еще называют вторым мозгом. И если состав микробиоты кишечника изменяется в пользу грамотрицательных бактерий, это приводит к развитию системных воспалительных заболеваний, в том числе и нервных структур. Липополисахариды, то есть составляющие грамотрицательных бактерий, повышают проницаемость стенок кишечника, легко преодолевают гематоэнцефалический барьер и буквально отравляют мозг. Поэтому часто развивается депрессия. В крови пациентов с синдромом раздраженного кишечника и депрессией врачи обнаруживают повышенное содержание липополисахаридов. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35151796/
Впрочем, если из-за этого будете депрессовать, то счастья не будет. Нет, это не угроза. Это – искренний совет. Главный проводник счастья – тоже кишечник! Именно в нем производится 95% серотонина – гормона, который дает нам чувство абсолютного счастья. До 95% всего серотонина находится в кишечнике. Он синтезируется из аминокислоты триптофана в присутствии витамина В6. А подачу триптофана для синтеза гормона счастья микробиота регулирует с помощью Bifidobacterium. Если этих бактерий меньше, чем нужно, то будет дисбиоз, а значит – разрушение триптофана и как следствие – стресс1!
В конце концов наше здоровье не только в наших руках, но и в нашем кишечнике! 80% клеток иммунной системы сосредоточены именно в нем. С первых дней жизни человека в кишечнике формируются особые клетки – иммуноциты. Впоследствии они начинают производить защитные антитела – иммуноглобулины, которые затем циркулируют в крови и лимфе.
А еще в «космосе» кишечника есть скопление сверхполезных «звезд». Это пееровы бляшки – лимфоидная ткань, выполняющая роль пускового механизма иммунитета. Подсчитано, что каждый метр кишечника содержит 1010 лимфоцитов2.
Иммунная система кишечника постоянно стимулируется и тренируется микробиотой. В то же время иммунная система, которая располагается на слизистой кишечника, непосредственно в его клетках и под слизистой, непрерывно проверяет «разрешение на вход» у всего, что в кишечник попадает. Поэтому, когда нужно противодействовать вирусам и повышать оборонную способность организма, прежде всего следует принять меры, направленные на восстановление микрофлоры кишечника.
Правильная комбинация штаммов
В аптеках много средств с разными комбинациями пробиотических штаммов. Каждый штамм оказывает конкретное действие и может помочь при определенных состояниях. Ошибочно считать, что все пробиотики действуют одинаково на наш организм, определенные штаммы не рекомендованы к потреблению. Поэтому, чтобы сделать правильный выбор, нужно взвешенно подойти к выбору препаратов и проконсультироваться с врачом.
Для восстановления и усиления защитных сил организма важно выбрать средство, в составе которого будут штаммы с доказанной эффективностью, а также пробиотики и пребиотики вместе. К таким относится Флувир®. Это симбиотик, содержащий пять пробиотических бактерий (Lactobacillus plantarum LP01 и LP02, Lactobacillus rhamnosus LR04 и LR05, Bifidobacterium lactic BS01) и пребиотик – фруктоолигосахариды. В клинических исследованиях было доказано, что Флувир® способствует уменьшению заболеваемости гриппом в 5 раз, ОРВИ – в 1,5 раза, ускоряет выздоровление и предупреждает осложнения3. A new chance of preventing winter diseases by the administration of synbiotic formulations – PubMed (nih.gov)
Пробиотические бактерии в составе Флувир® усиливают специфический иммунный ответ и снижают выработку цитокинов, связанных с воспалением; синтезируют аминокислоты, пантотеновую кислоту, витамин К и витамины группы В; способствуют всасыванию железа, кальция, витамина D. Кроме того, они стимулируют взаимный рост; обладают высокой антагонистической активностью против широкого спектра патогенных и условно-патогенных микроорганизмов, угнетают жизнедеятельность стафилококков, шигелл, ротавирусов, протея, энтеропатогенной кишечной палочки, некоторых дрожжеподобных грибов и т.д. Слаженная работа пробиотиков в составе Флувир® создает благоприятные условия для развития полезной микрофлоры кишечника. Пробиотики поддерживают и регулируют физиологическое равновесие его микрофлоры и в целом способствуют нормализации микробиоценоза желудочно-кишечного тракта. А фруктоолигосахариды являются питательным субстратом для полезной микрофлоры кишечника и способствуют ее активному развитию.
То есть в итоге слаженной работы пробиотиков и пребиотиков – избавление от дисбиоза, а вместе с ним – от стресса, склонности к депрессии и респираторным заболеваниям. Вместо них появляются хорошая сопротивляемость сезонным простудам и безусловное счастье быть здоровым.
- J. Keohane et al., 2010; M.B. Bengtson et al., 2015.
- Копанев Ю.А. Взаимосвязь функции местного иммунитета и микробиоценоза кишечника, возможности иммунокоррекции дисбактериоза // Лечащий врач – №9. – 2009.
- Pregliasco F., Anselmi G., Fonte L. et al. A new chance of preventing winter diseases by the administration of synbiotic formulations // J. Clin. Gastroenterol., 2008. Sep;42 Suppl 3 Pt 2:S224.
Рекомендуем к прочтению
Чем можно повысить иммунитет Аптечные полки пестрят средствами для усиления иммунитета, однако при их выборе следует действовать очень рассудительно. Помните, что индукторы интерферона могут истощать
Можно ли делать прививку при простуде?
Можно ли делать прививку при простуде? Прививки делают для того, чтобы защитить организм от инфекционных заболеваний. Вакцина – это своеобразный тренажер, имитирующий возможное инфицирование. Как
